[...] je wchłaniają i potrzebują. Nie no zelazo jest potrzebne ale glownie do produkcji krwii :-) u koksa to nie problem bo produkcja RBC i tak mocno podniesiona...pytanie do czego jeszcze zelazo jest niezbedne. Podobno 70% roli żelaza to transport tlenu (produkcja hemoglobiny) reszta, cytuję, Jakie mogą być konsekwencje zbyt małej dawki [...]
Na pewno warto udać się do specjalisty, się możemy co nieco spróbować podpowiedziec jeżeli wstajesz swoją dietę wraz z ilościami i dokładnymi danymi ile czego spożywasz
Bulimia nervosa, nazywana najczęściej po prostu bulimią, jest rodzajem zaburzenia odżywiania. Osoby z bulimią zjadają bardzo duże ilości jedzenia/kalorii w krótkim czasie, by następnie próbować się ich pozbyć. Najczęściej jest to prowokowanie wymiotów, ale może to być także nadużywanie środków przeczyszczających lub nadmierne ćwiczenia mające na [...]
[...] Przerwy między seriami planujemy jak inne elementy treningu niby oczywista rzecz, a mimo to niewiele osób je planuje świadomie w swoim planie treningowym. Do czego służą przerwy między seriami/ćwiczeniami? W dzisiejszych czasach można by było powiedzieć, że do przeglądania facebooka, wrzucenia napinki na instagram czy filmiku na [...]
żelazo gdyby było zbędne to byśmy go nie przyswajali a właśnie nasz żołądek i dwunastnica je wchłaniają i potrzebują. Nie no zelazo jest potrzebne ale glownie do produkcji krwii :-) u koksa to nie problem bo produkcja RBC i tak mocno podniesiona...pytanie do czego jeszcze zelazo jest niezbedne.
[...] zawodnikiem w tej wadze. Miał wtedy 38lat i 8 miesięcy więc byłby drugi po Mamedzie. Ale czy twierdzisz, że po utracie pasa nadal należałoby uważać go za najlepszego w Polsce w wadze półciężkiej? Raczej tak Czyli można powiedzieć, że obecnie jest w tej wadze najlepszy w Polsce? Jeżeli tak to na podstawie czego dokładniej można tak uznać?
Warszawskie centrum atletyki na tyłach macro przy hucie Warszawa Kilka osób tam wysłałem i różnie kasują nie wiem od czego to zależy % ale upust i wlewy jak dobrze pamiętam coś ok 250 zł to uważam że cena nie jest wysoka A jak zrobisz kilka upustów i krew wroci do normy idziesz i oddajesz honorowo co 8 tyg za free w krwiodastwie i masz 2 dni [...]
[...] i dokładnie mam to samo u siebie I to jest wgniecenie od nabicie kapsla a nie przebicie i to jest rowno na środku w środku takiego kółka na tej gumce a wbicie od igly nie robi takiego wgniecenia Masakra czego ludzie nie wymysla Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-10-10 06:19:11 Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-10-10 06:24:03
[...] widzieć z cewką :-) a jak jest np szczelina odbytu czy hemoroidy to coś może jednak nie musi być na rzeczy w sumie byłem u kilku lekarzy na NFZ czy Prywatnie i jedynie do czego doszliśmy to ze jak zacznie mocno napier... to żeby się zgłosić więc medycyna "naukowa" jakaś kiepska, większość z nich już nawet nie przepisywała mi antybiotyków a [...]
[...] leżąc rozwinie cały mięsień piersiowy, a nie tylko jego dół, czy też sama górę. Żadne wyciekania gilotynowe. W ten sposób nie mając odpowiedniego doświadczenia jedyne do czego doprowadzisz, to możliwe uszkodzenie pierścienia rotatorów barku. Sugeruję skupić się na rozbudowaniu Twojej domowej siłowni i bazować na podstawowych ćwiczeniach, [...]
Dokładnie tak jak wyżej najlepiej to by było kupić karnet na siłownię i zacząć tam chodzić bo samymi hantelkami też nie wiadomo czego nie zrobisz. Chyba że chcesz zainwestować w domową taką siłownię to bym polecał kupić sztangę długą grafiki na hantle ławeczkę regulowaną stojaki i obciążenie. Do tego jeszcze fajną opcją był wyciąg górny i Dolny [...]
[...] do CC |-) Największy problem to oczywiście akcent choć robią go nieustannie na zawodach czekając na komendę " stojak " a nie mają problemu z odbijaniem sztangi od klaty czego przecież nie wykonują :-? :-D Także nie ma co chyba się przejmować naszym wykonaniem bo jak by to było takie proste to takich wyników jak osiągają ci z podium na [...]
[...] typu: jedz tylko to, co ma kolor biały, wówczas łatwo się zorientować, że nasze posiłki nie będą zbyt zróżnicowane, a co za tym idzie, nie dostarczą nam wszystkiego, czego potrzebujemy do prawidłowego funkcjonowania. Zróżnicowanie posiłków jest bardzo ważne, nie tylko, jeśli chodzi o dostarczenie sobie odpowiedniej ilości witamin i [...]
[...] pokarmowego doprowadziły do licznych wniosków. Odkryto między innymi to, że omawiany związek wykazuje synergistyczne działania z ekstraktami pochodzenia roślinnego. Do czego potrzebna jest witamina C? Organizm wykorzystuje kwas askorbinowy na szereg sposobów. Omawiana witamina potrzebna jest do regulacji wielu przemian biochemicznych i [...]
06.10.2022 Czwartek - prep tydz 3 Co do tego dnia po nogach - od czego jest modafinil %-)%-) Od razu do samego wieczora lepiej się funkcjonowało ;-D A dziś wstałem taki nijaki ;-D Wykręciłem te cardio, ale jak zawsze jest ta ochota na trening, tak dziś coś kiepsko. Zmobilizowałem się, zebrałem i poleciałem robić tego pusha ;-D Cardio: 30min rano [...]
[...] TSH 2,59 (0,27-4,2) FSH 4,60 (1,50-12,40) LH 5,66 (1,70-8,60) Prolaktyna 116,0 (86,0-324,0) Testosteron 4,92 (2,49-8,39) Estradiol 34,40 (11,30-43,20) Nie wiem z czego to wynika, ale libido wciąż jest słabe. Poranny wzwód zdarza się ostatnio rzadziej. Ten tydzień poświęcę na obserwacje, ale na pewno nie jest tak, że codziennie budzę [...]
[...] bardziej maskowanie otyłości i problemów SAA), tylko maraton i to przemyślany. Wydaje mi się, że nie do końca zrozumiałeś moją wypowiedz. Ja doskonale sobie zdaje sprawę z czego wynikają moje problemy (tak jak napisałeś otyłość) i staram się to rozwiązać, natomiast przy okazji wyników krwi lekarz zaproponował mi TRT, które wg moich [...]
[...] latach doznali kontuzji, byli narażeni na o wiele większe ryzyko odniesienia kolejnego urazu, niż wskazywały obliczenia, wzory i dane od tysięcy sportowców. Od czego zależą wyniki, efekty? Jeśli trenujesz siłowo, próba bicia rekordów i powtarzania najlepszych sesji może się skończyć źle i to dość szybko. Na wyniki składają się: [...]
[...] na wiosnę wskoczyć na jakiś ciekawy spalacz. Rozglądam się po tych różnych specyfikiach i przez ten czas co nie ćwiczyłem to się tyle tego narobiło ze człowiek niewie co do czego służy xD raczej ph i sarmy z miejsca bym odrzucił bo jakbym chciał wejsc na bombę to wiadomo test i metka pewniejsze. M-test chciałbym spróbować z racji swojego wieku.
[...] dużo i dokładać suplementy. Szanujmy swoje pieniądze, które wydajemy na suplementację i dobierajmy ją pod aktualne zapotrzebowanie. Jak wyliczymy co danego dnia zjedliśmy i czego nam brakuje to wtedy dobieramy odpowiednią ilość suplementu czy to białka, węglowodanów, tłuszczy, których nam brakuje do uzupełnienia dziennego bilansu. Zmieniony [...]
Przewlekłe zapalenie prostaty
